Accord privé avec Cynthia

Description du service

Découvrez la méthode Lagree à Montpellier sur Microformer ! Contrairement au Pilates, la méthode Lagree se pratique sur un Megaformer (et non un Reformer) et offre une approche unique du fitness. Cet entraînement à faible impact et haute intensité met l’accent sur la posture, l’amplitude des mouvements et un rythme lent qui maintient les muscles sous tension constante pour une efficacité maximale et une réduction des mouvements brusques. Pratiquée sur plusieurs plans de mouvement, la méthode Lagree renforce les muscles stabilisateurs, améliore la souplesse et contribue à soulager les douleurs.